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Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Was ist die ACT, für wen ist sie geeignet? Hier gibt es alles Wichtige und auch ein paar Übungen zur ACT.
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Die Suche nach einem Therapieplatz kann schnell frustrieren. Hier bekommst du ein paar Tipps um schnell einen Therapieplatz zu finden.
„Ich wollte nicht mehr“
Henoch Förster über seine Depression und Suizidgedanken
Skillstraining - eine Methode um Anspannung zu lösen
Wie kann ich meine Emotionen in einer Situation mit großer Anspannung regulieren?
„Ich kann nicht mehr“ – Was nun?
„Ich kann nicht mehr“ – Manchmal fühlen wir uns alle überfordert. Hier ein paar Tipps, wie es weitergehen kann.
