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Stell dir vor, du hetzt dich ab um deinen Zug zu bekommen, blickst auf die Anzeigetafel und dann das: „Zug fällt aus“
Mit ACTitude lernst du, wie du in solchen Situationen entspannt bleibst.
Finde mit uns deinen Weg die emotionalen Herausforderungen des Lebens zu meistern:
Onlinekurse mit individuellen Lernpfaden
Kurze Video-, Audio- und Texteinheiten – so lang wie ein Espresso
10 Wochen Begleitung mit Übungen und einem Fokus pro Woche
In Zusammenarbeit mit:
ACTitude ist eine digitale Lernplattform, die dich in schwierigen Zeiten mit wissenschaftlichen Methoden unterstützt. Die Inhalte stehen dir jederzeit zur Verfügung, ganz ohne Termin. Mit Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen und Medienmachern entwickelt, präsentiert von Diana Huth.
Kurze Videolektionen helfen dir am Ball zu bleiben und Methoden schnell zu verstehen.
Unterbrich deine Gedankenspirale mit unseren Audioübungen.
Schwarz auf Weiß hilft manchmal, Dinge besser zu verstehen.
ACTitude wurde an der Ruhr-Universität Bochum entwickelt und wird stetig verbessert. Dabei orientieren wir uns an den Wünschen und Bedürfnissen der Nutzer:innen.
Eine Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie mit hoher Wirksamkeit.
Interaktive User Testings helfen uns dabei, eure Bedürfnisse besser zu verstehen.
Alle Kurse werden laufend von uns geprüft und danke eurem Feedback aktualisiert.
