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Hilfe zur Selbsthilfe in herausfordernden Situationen

Auf unserer digitalen Lernplattform vermitteln wir dir psychologische Strategien zum Umgang mit den emotionalen Herausforderungen des Alltags. Ob Selbstzweifel, Trauer oder Stress - wir geben dir das Rüstzeug an die Hand, um die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Dafür machen wir Strategien der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (kurz ACT) alltagstauglich und verpacken sie in kurze, multimediale Lektionen mit praktischen Übungen.

Entdecke unsere Kurse

Wir entwickeln stetig neue Kurse zu konkreten Herausforderungen.

In jedem Kurs erwartet dich:

Eine mehrwöchige Begleitung,
aufbereitet in kurzen Lektionen

Individuell auf dich und deine
Herausforderung abgestimmte Inhalte

Alltagsnahe Hilfestellung und Übungen

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Wissenschaftlich geprüft.
Mit Expert:innen entwickelt.

Unsere Kurse entwickeln wir mit Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen und prüfen sie regelmäßig auf Wirksamkeit und Aktualität. Im Mittelpunkt stehen dabei immer die Wünsche und Bedürfnissen der Nutzer:innen.

Akzeptanz- & Commitment- Therapie

Eine Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie mit
hoher Wirksamkeit.

Für & mit Nutzer:innen entwickelt

Interaktive User Testings helfen uns dabei, eure Bedürfnisse besser zu berücksichtigen.

Studien zur Wirksamkeit der Inhalte & Methoden

Unsere Kurse werden laufend von uns geprüft und aktualisiert. Wir wollen wissen, was wirkt.

Spannende Themen,
schnelle Hilfe: Unser Magazin.

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Starke Partner.

ACTitude wäre nicht möglich ohne die Kooperation mit unseren großartigen Partnern, unter anderem: Bundesministerium für Wirtschaft und Energie (EXIST Förderung), Deutschsprachige Gesellschaft für kontextuelle Verhaltenswissenschaften e.V. (DGKV), Media Lift, Impact Factory, Healthcare Living Lab NRW, Ruhr-Universität Bochum und World Factory.

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