Zwanzig kleine Impulse, große Wirkung für deinen Selbstwert. Täglich neu über unsere Lernplattform:

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Was Teilnehmer über die Challenge sagen:

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Häufig gestellte Fragen:

💰 Kostet die Challenge etwas?

Die Selbstwert-Challenge kostet 19 Euro. Dafür bekommst du 20 Impulse (einen pro Tag) – also weniger als ein Euro am Tag.

🚀 Wann beginnt die Challenge?

Direkt nach deiner Anmeldung kannst du in unserer Lernumgebung starten.

📆 Wann kommen die Impulse?

Das System nutzt den Zeitpunkt deiner Anmeldung. Entsprechend bekommst du dann alle 24 Stunden einen neuen Impuls freigeschaltet. Solange du unsere Benachrichtigungen erlaubst, bekommst dazu auch eine Mail. Die meisten Impulse kannst du zu jeder Tageszeit umsetzen. Manche passen besser zum Abends, da sie eine Selbstreflexion des Tages beinhalten. Gehe am besten in deinem Tempo vor.

⏰ Wie viel Zeit brauche ich?

Für die einzelnen Impulse brauchst dunicht mehr als 5-10 Minunten pro Tag.Wir sagen gerne: Sie passen in eine Espressopause.

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Wer wir sind:

Diese Challenge kommt von ACTitude. Wir sind dein Begleiter für psychische Flexibilität und helfen dir, die emotionalen Herausforderungen des Lebens zu meistern.