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Die meisten Impulse erhältst du morgens, damit sie dich durch den Tag begleiten können. Manche bekommst du abends, um den Tag zu reflektieren.
⏰ Wie viel Zeit brauche ich?
Für die einzelnen Impulse brauchst dunicht mehr als 5-10 Minunten pro Tag.Wir sagen gerne: Sie passen in eine Espressopause.
Diese Challenge kommt von ACTitude. Wir sind dein Begleiter für psychische Flexibilität und helfen dir, die emotionalen Herausforderungen des Lebens zu meistern.