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Spannende Themen, schnelle Hilfe: Das Magazin

Hier findest du Interviews mit Expert:innen, hilfreiche Tipps zum Umgang mit schwierigen Situationen – wie gewohnt mit Videos, Audios und Texten. Psychologische Themen leicht verständlich und mit vielen Alltagsbeispielen.

Episode

10 Minuten

Bin ich verrückt?
Oder anders:
Bin ich eigentlich normal?

Anna Rehwinkel, Psychotherapeutin und Oberärztin, gibt Einblicke in ihren Klinikalltag und will aufräumen mit veralteten Vorstellungen von "Verrückten".

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Aktuelle Artikel:

Artikel

Psychische Belastung am Arbeitsplatz

Auf der Arbeit sind wir vielfältigen (u.a. psychischen) Belastungen ausgesetzt. Tipps für den Umgang mit diesen bekommst du hier.

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Statement

„Ich kann nicht mehr“ – Was nun?

„Ich kann nicht mehr“ – Manchmal fühlen wir uns alle überfordert. Hier ein paar Tipps, wie es weitergehen kann.

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Interview

Wie kann ich mich selbst motivieren Sport zu treiben?

Wie wir unseren inneren Schweinehund überwinden können und unsere Ziele SMART setzen können.

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Interview

Ist Scheitern schlimm? Die Psychologie des Scheiterns

Scheitern gehört zum Leben dazu. Valerie Mocker beschreibt, wie sie erfolgreich gescheitert ist.

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Interview

Wie geht man mit einer Krebsdiagnose um?

Wie können Betroffene und Angehörige mit einer Krebsdiagnose umgehen?

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Interview

Kann die Stimme auf die Psyche schlagen?

Welchen Einfluss hat die Stimme auf unsere Psyche?

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Interview

„Ich habe gekündigt ohne zu wissen, wie es weitergeht.“

Wie es für Wojtek Gorecki dazu kam und was er aus der Erfahrung gelernt hat liest du in diesem Beitrag.

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Interview

Was ist ein psychisches Trauma?

Was ist ein psychisches Trauma und was können wir tun, damit es uns besser geht?

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Interview

Können wir ADHS als Erwachsene bekommen?

Nur ein bisschen hibbelig oder doch ADHS?

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Interview

Filter vs. Realität: Wie viel Handyzeit ist ok?

Wie viel Zeit verbringen wir am Handy und wie gesund ist das?

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Interview

Skillstraining - eine Methode um Anspannung zu lösen

Wie kann ich meine Emotionen in einer Situation mit großer Anspannung regulieren?

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Interview

Bin ich verrückt?

Was bedeutet "psychisch krank" und wo bekomme ich Hilfe, wenn ich nicht mehr weiter weiß? Antworten von Oberärztin Anna Rehwinkel.

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Interview

Anspannung lösen

Unter Strom zu stehen kann ziemlich anstrengend sein. Wir haben ein paar Tipps, wie du Anspannung schnell lösen kannst.

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Interview

Angst vor Corona

Unkontrollierbare Situationen machen uns oft Angst. Warum das so ist und was wir dann tun können, liest du hier.

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Umgang mit Stress

Stressanalyse: Welcher Stresstyp bin ich?
Übungen zum Umgang mit Gedanken und Gefühlen
Entspannungsübungen
10 Wochen Kurs: 99,00€
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Selbstwert stärken

Selbstanalyse: Wer bin ich und wer will ich sein?
Realistisches Selbstkonzept aufbauen
Mit Lob und Kritik umgehen
In Vorbereitung
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Du kannst die Wellen nicht stoppen, doch du kannst lernen auf ihnen zu surfen.

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