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Spannende Themen, schnelle Hilfe: Das Magazin

Hier findest du Interviews mit Expert:innen, hilfreiche Tipps zum Umgang mit schwierigen Situationen – wie gewohnt mit Videos, Audios und Texten. Psychologische Themen leicht verständlich und mit vielen Alltagsbeispielen.

Episode

10 Minuten

Bin ich verrückt?
Oder anders:
Bin ich eigentlich normal?

Anna Rehwinkel, Psychotherapeutin und Oberärztin, gibt Einblicke in ihren Klinikalltag und will aufräumen mit veralteten Vorstellungen von "Verrückten".

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Perfektionismus
Perfektionismus
soziale Vergleiche
soziale Vergleiche
Vergleichen
Vergleichen
Achtsamkeitsübung
Achtsamkeitsübung
achtsamkeit
achtsamkeit
Umgang mit Stress
Umgang mit Stress
Aussehen
Aussehen
Körperunzufriedenheit
Körperunzufriedenheit
Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Akzeptanz- und Commitment-Therapie
ACT
ACT
verhaltensauffällig
verhaltensauffällig
Jugendliche
Jugendliche
Kinder
Kinder
Vorurteile
Vorurteile
Bewertung
Bewertung
Selbstwert
Selbstwert
Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein
Mobbing
Mobbing
Körper
Körper
Lockdown
Lockdown
Isolation
Isolation
Rückzug
Rückzug
Ausnahmesituation
Ausnahmesituation
Social Distancing
Social Distancing
Pandemie
Pandemie
Corona
Corona
Covid
Covid
Angst
Angst
verwirrt
verwirrt
abnormal
abnormal
psychisch krank
psychisch krank
Druck
Druck
Skillstraining
Skillstraining
Stresstoleranz
Stresstoleranz
Anspannung
Anspannung
Gewohnheiten
Gewohnheiten
soziale Medien
soziale Medien
Social Media
Social Media
Handysucht
Handysucht
Bildschirmzeit
Bildschirmzeit
Handynutzung
Handynutzung
Smartphone
Smartphone
Zappelphilipp
Zappelphilipp
Hibbeligkeit
Hibbeligkeit
Unruhe
Unruhe
Hyperaktivität
Hyperaktivität
Konzentration
Konzentration
Aufmerksamkeitsdefizithyperaktivitätssyndrom
Aufmerksamkeitsdefizithyperaktivitätssyndrom
Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom
Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom
Aufmerksamkeit
Aufmerksamkeit
Aufmerksamkeitsdefizit
Aufmerksamkeitsdefizit
ADS
ADS
ADHS
ADHS
Flashbacks
Flashbacks
posttraumatische Belastungsstörung
posttraumatische Belastungsstörung
PTBS
PTBS
PTSD
PTSD
psychische Krankheit
psychische Krankheit
psychische Störung
psychische Störung
Trauma
Trauma
Sicherheit
Sicherheit
Risiko
Risiko
Entscheidung
Entscheidung
Kündigung
Kündigung
Job
Job
Beruf
Beruf
Logopädie
Logopädie
Sprachfehler
Sprachfehler
Sprache
Sprache
Stimme
Stimme
Sterblichkeit
Sterblichkeit
Krankheit
Krankheit
Therapie
Therapie
Verletzlichkeit
Verletzlichkeit
Fehler
Fehler
Erfolg
Erfolg
Mut
Mut
Misserfolg
Misserfolg
Versagen
Versagen
Scheitern
Scheitern
Motivation
Motivation
Stigma
Stigma
Suizidgedanken
Suizidgedanken
Depression
Depression
Stärke
Stärke
Schwäche zeigen
Schwäche zeigen
Männer
Männer
toxische Männlichkeit
toxische Männlichkeit
Gefühle
Gefühle
Inspiration
Inspiration
Silver Ager
Silver Ager
Best Ager
Best Ager
Ziele verfolgen
Ziele verfolgen
Lebenszufriedenheit
Lebenszufriedenheit
Zufriedenheit
Zufriedenheit
Rente
Rente
Alt werden
Alt werden
Alter
Alter
Altern
Altern
Erschöpfung
Erschöpfung
Auswahl zurücksetzen
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Erschöpfung Frau in gekrümmter Haltung sieht erschöpft aus
Stress & Burnout
Tipps & Übungen
Psyche im Alltag

„Ich kann nicht mehr“ – Was nun?

„Ich kann nicht mehr“ – Manchmal fühlen wir uns alle überfordert. Hier ein paar Tipps, wie es weitergehen kann.

Durchstarten im Alter eine ältere Dame feiert mit Partytrompete und Girlande
Story

Wie ich mit 66 nochmal durchgestartet bin

Es ist nie zu spät für einen Neuanfang. Greta Silver lebt es vor und inspiriert, wie wir Krisen nutzen können.

Männer weinen nicht Mann sitzend in gebückter Haltung Hände am Kopf verzweifelt
Story

Männer weinen nicht, oder doch?

Wie auch Männer lernen Gefühle zuzulassen

Sportmotivation nach vorne gebeugte Person versucht mit ihren Händen ihre Füße zu erreichen
Psyche im Alltag
Tipps & Übungen

Wie kann ich mich selbst motivieren Sport zu treiben?

Wie wir unseren inneren Schweinehund überwinden und unsere Ziele SMART setzen können.

Scheitern kleiner Junge der auf der Straße hingefallen ist und sich mit verzerrtem Gesicht sein Bein hält
Psyche im Alltag
Selbstwert

Ist Scheitern schlimm? Die Psychologie des Scheiterns

Scheitern gehört zum Leben dazu. Valerie Mocker beschreibt, wie sie erfolgreich gescheitert ist.

Krebsdiagnose weibliche Person in weißem Kittel neben medizinischem Gerät mit Tablet in der Hand zeigt etwas
Story

Wie geht man mit einer Krebsdiagnose um?

Wie können Betroffene und Angehörige mit einer Krebsdiagnose umgehen?

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Umgang mit Stress

Stressanalyse: Welcher Stresstyp bin ich?
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Selbstwert stärken

Wer bin ich und wer will ich sein?
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Emotionale Freiheit

Starte in ein zufriedenes und erfülltes Leben
Mit 55 Videos, über 13 Audios und 30 Übungsblättern
Basierend auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie
149 Euro oder 2x80 Euro
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