Hier klicken
Hier findest du Interviews mit Expert:innen, hilfreiche Tipps zum Umgang mit schwierigen Situationen – wie gewohnt mit Videos, Audios und Texten. Psychologische Themen leicht verständlich und mit vielen Alltagsbeispielen.
Stress ist für viele ein alltäglicher, meist negativ behafteter Begleiter. Doch ist Stress immer schlecht? Ob und wann Stress gut oder schlecht ist, welche Auswirkungen langfristiger Stress hat und welche Rolle Langeweile dabei spielt, erfährst du in diesem Beitrag.
Am eigenen Körper etwas auszusetzen zu haben ist für die meisten von uns normal - doch wann ist es nicht mehr nur eine leichte Unzufriedenheit sondern eine psychische Störung? Und was können Betroffene tun? Antworten gibt Dr. Fanny Dietel.
Was ist die ACT, für wen ist sie geeignet? Hier gibt es alles Wichtige und auch ein paar Übungen zur ACT.
Henoch Förster über seine Depression und Suizidgedanken
Wie gelingt Selbstfürsorge, wenn die Bedürfnisse der anderen wichtiger erscheinen?