Was stresst dich wirklich?

Jetzt herausfinden!

Hilfe zur Selbsthilfe in herausfordernden Situationen

Auf unserer digitalen Lernplattform vermitteln wir dir psychologische Strategien zum Umgang mit den emotionalen Herausforderungen des Alltags. Ob Selbstzweifel, Trauer oder Stress - wir geben dir das Rüstzeug an die Hand, um die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Dafür machen wir Strategien der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (kurz ACT) alltagstauglich und verpacken sie in kurze, multimediale Lektionen mit praktischen Übungen.

Entdecke unsere Kurse

Wir entwickeln stetig neue Kurse zu konkreten Herausforderungen.

In jedem Kurs erwartet dich:

Eine mehrwöchige Begleitung,
aufbereitet in kurzen Lektionen

Individuell auf dich und deine
Herausforderung abgestimmte Inhalte

Alltagsnahe Hilfestellung und Übungen

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Wissenschaftlich geprüft.
Mit Expert:innen entwickelt.

Unsere Kurse entwickeln wir mit Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen und prüfen sie regelmäßig auf Wirksamkeit und Aktualität. Im Mittelpunkt stehen dabei immer die Wünsche und Bedürfnissen der Nutzer:innen.

Akzeptanz- & Commitment- Therapie

Eine Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie mit
hoher Wirksamkeit.

Für & mit Nutzer:innen entwickelt

Interaktive User Testings helfen uns dabei, eure Bedürfnisse besser zu berücksichtigen.

Studien zur Wirksamkeit der Inhalte & Methoden

Unsere Kurse werden laufend von uns geprüft und aktualisiert. Wir wollen wissen, was wirkt.

Spannende Themen,
schnelle Hilfe: Unser Magazin.

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0€-Minikurs für dich!

Starke Partner.

ACTitude wäre nicht möglich ohne die Kooperation mit unseren großartigen Partnern, wie unter anderem: Bundesministerium für Wirtschaft und Energie (EXIST Förderung), IFB Hamburg & die IFB Innovationsstarter GmbH, Media Lift, Impact Factory, Healthcare Living Lab NRW, Ruhr-Universität Bochum und WORLDFACTORY.

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